14-04-2012, 08:26 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الطب الاصيل
ينصح الدكتور أشرف عبد العزيز، أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، مرضى الكبد أن يحرصوا على تضمين طعامهم ببعض المأكولات التالية التى أثبتت الأبحاث العلمية مدى فاعليتها فى تحسن وظائف الكبد، وهى 6 أطعمة غذائية: 1- الخرشوف الذى يساعد فى تقليل مستوى الدهون والكولسترول فى الدم عن طريق تحفيز وظائف الكبد وإزالة السمية. 2- الثوم ويعتبر مضادا حيويا، ومضاد فيروسى، ومضاد بكتيرى، ومن ثم فهو يساهم فى حماية الكبد، كما أنه يساهم فى إزالة سمية المواد المعدنية الضارة كالزئبق. 3- فاكهتا التفاح والكمثرى حيث تحتوى كل ثمرة منهما على مادة البكتين والألياف الذائبة، والتى تساعد على خفض مستويات الكولسترول فى الدم، والتخلص من بعض الإجهاد الذى يصيب الكبد. 4- الشوفان والحبوب حيث تحتوى هذه المواد الغذائية على الألياف القابلة للذوبان والتى تشابه فى تأثيرها البكتين. 5- الخضروات الورقية والأطعمة المصنعة من الحبوب الكاملة والنقل “وهى المكسرات”وهى مصادر جيدة من فيتامين b والفولات التى تستخدم فى حالة ما إذا كان الكبد مجهدا، غير أن النقل والبذور والأفوكادو وزيوت الخضروات تمدنا بفيتامين e، أما عصير الليمون أو الفواكه الحمضية والتوت والخضروات الورقية تحتوى على فيتامين c، والحبوب الكاملة والأسماك والجوز تكون مصدرا لعنصر السيلينيوم، وكلها ذات خواص مضادة للأكسدة والتى تساعد فى حماية الكبد. 6- الجزر وله تأثير عال فى تحسن وظائف الكبد، ففى دراسة أجريت فى الهند اكتشفوا من خلالها أن الجزر يعطى حماية قوية للكبد، حيث إن خلاصة الجزر ساعدت على نشاط عدة إنزيمات والتى من شأنها الإسراع فى تطهير الكبد وشفائه .
|
||||||||||||||||||||||
14-04-2012, 11:36 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمود داوود
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||||
14-04-2012, 06:51 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمود داوود
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||
16-04-2012, 10:43 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمود داوود
المنتدى :
الطب الاصيل
مشكور اخي وحيد الجزيرة على مرورك على مواضيعي بارك الله فيك
|
||||||||||||||||||||||
16-04-2012, 10:43 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
محمود داوود
المنتدى :
الطب الاصيل
مشكور اخي ابو تركي الحازمي على مرورك على مواضيعي بارك الله فيك
|
||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتحسين, وظائف, الكبد |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أغرب 10 وظائف في العالم | زهره | منتدى المواضيع العامة | 3 | 01-12-2009 08:03 PM |
نصائح لتحسين القدرات الذهنية..!! | ملاك الجنة | منتدى المواضيع العامة | 0 | 02-07-2009 07:20 PM |
وظائف بعض الفنانين قبل الشهرة. | احمد ثروت فؤاد | منتدى المواضيع العامة | 1 | 30-06-2009 05:18 PM |
وظائف وارزاق، لكنها وظيفة متميزة--- | ابن السلطان | منتدى المواضيع العامة | 1 | 28-06-2009 07:22 PM |
سلسلة شرح كتاب وظائف شهر رمضان | بدر | الاناشيد الاسلامية والادعية والابتهالات | 0 | 23-06-2009 06:28 PM |