16-07-2012, 07:15 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||
|
المنتدى :
الطب الاصيل
يتركب العمود الفقري من فقرات ترتبط معاً بواسطة أحزمه وعضلات ويفصل الفقرات عن بعضها الواح غضروفيه تساعد الفقرات على الاتزان, وتكسبها ليونه. ويتركب الغضروف من قسمين خارجي وداخلي الغضروف الخارجي من ماده صلبه يشبه الخاتم, والداخلي طري ليّن. وكل الاعصاب التي ترتبط باعضاء الجسم تخرج من بين هذه الفقرات. لا تعتبر آلام الظهر مرضا بحدّ ذاتها, وإنما كمجموعة أعراض تأتي من مصادر مختلفه: مشاكل في العمود الفقري مشاكل في جهاز البول, مشاكل في المبيض والرحم وغيرها. نميز بين الم ظهر سفلي وبين الم ظهر علوي. ونعني بالقسم السفلي, من العجز وحتى وسط الظهر. والعلوي مقابل الاكتاف وحتى قاعدة الرأس. ما هي أسباب آلام الظهر السفلي ؟ اسباب ميكانيكيه مثل شد احزمه او عضلات- منتشر عند الشباب وتعرف (ظهر ماسك), تظهر مثل هذا الآلام بعد يوم عمل شاق, او نشاط جسماني كبير او نتيجة تلوث فيروسي, وخاصة في جهاز التنفس العلوي وعادة يزول هذا الالم خلال ايام معدوده. ظهور الدّسك- اكثر من يعانون منه هم ابناء (30-50). من مسببات مثل سقوط, انحناء لرفع ثقل, يحدث في الدسك تغيرات تسبب ضغطا على جذر العصب الذي يخرج من بين الفقرات. وبعد هذا تحدث استجابه (رد فعل) بالتهاب مؤلم جداً في الجزء الاسفل من الظهر, ثم ينزل الالم الى الرجل كلها اوالسّاق فقط والقدم او الاصابع, احيانا يصحب الالم نمنمه. يتفاقم الالم عند السعال والعطاس. تآكل الدسك وانسحاقه التدريجي غالبا ما يحدث هذا في جيل 40 فما فوق, وخاصة عند الذين يعملون اعمالا جسمانيه شاقه مثل السائقين والحمّالين وغيرهم. ومميزات هذا الالم انه يتركز في القسم الاسفل من الظهر, وقد يمتد الى العجز والفخذ. عادة يتفاقم مساءً, ويصعب معه السير مسافه طويله لشعور بتيبس عضلات الظهر, وحركه مقيده. تسمم واورام – في هذه الحاله الالم شديد جداً, ويتضاعف مع الوقت يصحبه قلق ومشاكل في النوم, واحيانا ترتفع حرارة الجسم عرق, دوخه, غثيان, هبوط في الوزن, امساك, آلآم بطن. الوقايه : امتنعوا في الاساس عن الانحناء بظهر مائل, ويوصى بالانحناء مع المحافظه على ظهر مستقيم. احرصوا على ان لا ترفعوا اثقالا كبيره. وليكن الثقل ملاصقا للجسم, وعند انزاله يكون الظهر مستقيما. مارسوا التمارين الرياضيه الخفيفه, من اجل الحفاظ على مرونه وقوه وثبات. على الاشخاص الذين يجلسون ساعات طويله ان يحصلوا عل كرسي ظهره عمودي منتصب ليدعم الظهر, ويقفوا منتصبين ويحركوا اجسامهم بين ساعة واخرى. في حال ظهور الام الظهر يمكن تناول مهدئات للالم مثل اوبتلجين وأكامول ,تدليك القسم السفلي من الظهر بمرهم مثل فولترين,تسخين موضعي للقسم السفلي من الظهر (زجاجه حاره), مفضل القيام بنزهات قصيره خارج البيت, والمحافظه على نشاط مناسب لحالة الظهر. ما هي الفعاليات الممنوعه ؟ ملازمة الفراش مراجعة معالجي ظهر مختلفين عديمي المعرفه والخبره لان هذا قد يسسب ضررا اجراء تدليك عند انسان غير مختص ولا خبير قبل مراجعة الطبيب تناول ادويه مهدئه بدون مراجعة الطبيب. لان معظم هذه الادويه له مضاعفات سلبيه على المعده والاثنا عشر والكلى متى يجب مراجعة خدمات الصحه الشامله ؟ اذا لم يسكن الالم بعد تناول المهدئات اذا استمر الالم لاكثر من اسبوع اذا ظهر تنمل وضعف في قدم الرجل اذا ظهرت مشاكل في اعطاء البول او البراز والشعور بالتخدير في هذه الاماكن. في كل حاله يكون فيها الم الظهر غير عادي, وله مضاعفات في اعضاء جسم اخرى, حصر بول, خلل في عمل الامعاء, خراج دم, الخ. اذا ظهر ألم شديد بعد تناول المهدئات- في اعلى البطن, واذا كان لون البراز اسود. وفي مجال العلاج المكمل يتقدم مجموعة من العلاجات الملائم حسب الحالة. |
||||||||||||||||
16-07-2012, 07:32 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
يا دكتور العظام |
||||||||||||||||
16-07-2012, 07:35 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||
16-07-2012, 11:39 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||||||
17-07-2012, 10:26 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||||||||
18-07-2012, 09:58 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||||||||
21-07-2012, 01:27 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||
21-07-2012, 02:10 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||||||||
21-07-2012, 04:13 AM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||
21-07-2012, 07:35 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||
22-07-2012, 04:17 AM | المشاركة رقم: 11 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
اكثر الاسباب شيوعا قبل الاشتباه بالديسك هو التهاب المسالك البوليه و يسبب الم شديد بالظهر و الخواصر و الارجل و السبب الشائع الاخر هو المغص الكلوي و ضربه البرد المفاجئه اثناء فصل الشتاء... الوقايه شرب كميات وافره من الماء يوميا و استهلاك مواد غنيه بفيتامين سي مثل الكيوي الزهره البروكلي السمك الحمضيات الفراوله التوت الارضي بانواعه... ودمتم بعافيه
|
||||||||||||||||||||||
22-06-2013, 09:22 PM | المشاركة رقم: 12 | ||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||||||
23-06-2013, 02:48 AM | المشاركة رقم: 13 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
بارك الله فيك أريد أن اقول كلمة هناك مواضيع في المنتدى قيمة في كافة المجالات قليل من الاعضاء الذين يهتمون بها أتمنى أن تظهر إلى السطح والمشاركة فيها لتعم الفائدة ودمتم برعاية الله وحفظه؟ |
||||||||||||||||
29-07-2013, 12:20 PM | المشاركة رقم: 14 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
|
||||||||||||||||
31-07-2013, 12:41 AM | المشاركة رقم: 15 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
</b></i>
|
||||||||||||||||||||||
31-07-2013, 09:13 AM | المشاركة رقم: 16 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
دكتور عظام
المنتدى :
الطب الاصيل
جزاك الله خير الجزاء على المعلومات الرائعه والفيده ولكن دكتور اود ان اسئلك سؤال هل الم اسفل الضهر يأتي دائماً ومن غير اي عمل شاق وماهي الوقايه منه علماً بأن من صغر اتى ولم يذهب
|
||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
آلام, أسباب, السفلي, الظهر |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علاج الآم الظهر فى 10 دقائق | محمد داوود | الطب الاصيل | 10 | 06-04-2013 11:46 PM |
أسباب آلام الرقبة و العنق | محمود داوود | الطب الاصيل | 6 | 17-04-2012 05:46 PM |
طقوس فرعونيه للعالم السفلي - | جلال 2 | قسم الفيديوهات العامة | 4 | 19-04-2011 03:52 PM |
تقوية عضلات الظهر والبطن!! | شيماء وجيه | منتدى الرياضة المحلية والعربية والعالمية | 1 | 22-08-2009 10:44 AM |
علم أسباب النزول | عمر | فى رحاب القران | 6 | 23-07-2009 05:05 PM |