05-03-2014, 08:43 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||
|
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويساعد في استقلاب "البروتينات"، ويسهل امتصاص معدن "المغنزيوم " و يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم، وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك. ويمكن الاطلاع على 10 فوائد من تناوله صباحاً : 1- يحتوي على كنز من المواد الغذائية: التين مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى. إن تناول التين مع وجبة الإفطار يساعد على تنشيط الجسم. 2- يخلص من الوزن الزائد فهو مصدر غني بالألياف ويشعرك بالشبع ويساعد على كبح الرغبة بتناول الطعام ويمنع الجلوكوز في الدم من التحول إلى دهون وبالتالي يمنع زيادة الوزن. 3- يمنع الإمساك يعتبر التين الطازج أو المجفف مصدراً غنياً للألياف التي تساعد على تعزيز حركة الأمعاء وعلاج الإمساك. 4- خفض الكولسترول تساعد ألياف البكتين الموجودة في التين على تخفيض الوزن مما يساعد على تقليل الدهون والكوليسترول في الدم. 5- يحمي العظام يحتوي التين ما يقرب 79 ملغ من الكالسيوم و كميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنزيوم و على كميات صغيرة من الفوسفور. وتلعب كل هذه العناصر الغذائية دوراً هاماً في تقوية العظام . 6- يحسن من صحة الجهاز الهضمي التين غني بالألياف الغذائية ويحتوي على كمية مناسبة من السكريات البسيطة للمساعدة في تحسين جودة بروبيوتيك في القناة الهضمية وتعزيز حركية الأمعاء . 7- مصدر غني من المواد المضادة للأكسدة كل كوب من التين يوفر أكثر من 50٪ من الاحتياجات اليومية من مضادات الأكسدة في شكل مركبات الفلافونويد بولي الفينول بما في ذلك الكاروتينات و اللوتين والعفص وحمض كلوجينك. وتمنع هذه المواد الكيميائية تمنع ضرر الطفرات الجينية للخلايا. 8- يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات الأولية إن الاستهلاك المنتظم للتين يمنع حدوث العديد من الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية. والعديد من أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والرحم والقولون وسرطان البروستات . 9- يعزز نشاط الدماغ ويحسن التركيز التين مصدر غني من السكريات البسيطة الطبيعية بما في ذلك الجلوكوزو الفركتوز وسكر اللبن التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم وتوفر الطاقة الفورية للجسم.و هذا يحسن نشاط المخ ويعزز الإدراك و التركيز. 10- يمنع الحساسية تناول ثمرة من التين تمنع أعراض الحساسية في الصباح . فهي ثمار شديدة القلوية غنية بمركب نشط يسمى حمض الكلوروجينيك. الذي يساعد على تحسين المناعة ويحمي الجسم من المواد المسببة للحساسية منقول عن صحيفة البيان الاماراتية |
||||||||||||||||
05-03-2014, 09:19 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
حضرة المشرف عام البرق الساطع |
||||||||||||||||
05-03-2014, 09:44 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||
06-03-2014, 12:24 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||
06-03-2014, 04:01 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||||||
06-03-2014, 06:48 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
ننتظر جديدك و موسم التين :khafji(21):
|
||||||||||||||||||||||
06-03-2014, 07:21 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
ونفع بها كل مريض. |
||||||||||||||||||||
06-03-2014, 09:27 PM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||
06-03-2014, 09:29 PM | المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
اقتباس:
|
|||||||||||||||||
06-03-2014, 09:30 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||
06-03-2014, 09:31 PM | المشاركة رقم: 11 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||
07-03-2014, 12:19 AM | المشاركة رقم: 12 | ||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||
07-03-2014, 07:22 AM | المشاركة رقم: 13 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||
10-03-2014, 03:54 AM | المشاركة رقم: 14 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
سبحان الله تبارك الله يكفي أن الخالق سبحانه أقسم بهذه الفاكهه ووتحمل اسم السورة أيضا وكل ماذكر في القران او السنة النبوية من اعشاب ونباتات وفاكهه لها عظيم الشان في الفوائد الغذائية والدوائية مشكور حضرة المشرف البرق الساطع على الموضوع الجميل
|
||||||||||||||||||||||
10-03-2014, 07:54 AM | المشاركة رقم: 15 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||
11-03-2014, 08:25 PM | المشاركة رقم: 16 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||
11-03-2014, 09:03 PM | المشاركة رقم: 17 | |||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
اقتباس:
|
|||||||||||||||||
12-03-2014, 10:26 AM | المشاركة رقم: 18 | ||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||||||||
12-03-2014, 03:21 PM | المشاركة رقم: 19 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
البرق الساطع
المنتدى :
المواضيع الجديدة من الاعضاء
|
||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الامساك, التين, الزيتون, السرطان, القولون, فوائد التين |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هل تناول البيض مضر في الصحة؟ | أصيل | منتدى المواضيع العامة | 6 | 29-10-2013 04:26 PM |
تناول الملح ومشاكل البشرة | محمود داوود | الطب الاصيل | 4 | 18-04-2012 12:57 PM |
أسباب شعورك بالجوع بعد تناول الطعام | محمود داوود | الطب الاصيل | 8 | 17-04-2012 06:10 PM |
تناول حبّة من فيتامين (أ) يوميا تقي من سرطان الجلد | محمود داوود | الطب الاصيل | 4 | 12-04-2012 08:11 PM |
التين وعلاجاته | محمود داوود | الطب الشعبي و العلاج بالاعشاب | 2 | 06-04-2012 09:43 AM |