كاتب الموضوع :
باحث عن الماء
المنتدى :
الاجهزة يدوية الصنع
اخي ابو انس الجزائري :
انا اتبع الطريقة التالية اتوجه لوادي الماء وعند بدايتة توكس الاسياخ واضرب بالقدم حتى الاعتدال وهذا العمق (كل ضربة متر )ثم تتجه الاسياخ الى الكتف الايمن واضرب القدم حتى الاعتدال وهذا القوة ثم تتجه الاسياخ الى الكتف الايسر واضرب القدم حتى الاعتدال وهذا عرض الوادي
::القدم اليمنى::
:: لايوجد زيتون او رمان بمنطقتنا ::
هل هاذي الطريقة صحيحة اذا كانت غير صحيحة الرجاء شرح طريقتك بالتفصيل
|