منتدى كنوز ودفائن الوطن

منتدى كنوز ودفائن الوطن (http://knoz1.mosw3a.com/index.php)
-   منتدى النقاش والحوار (http://knoz1.mosw3a.com/forumdisplay.php?f=138)
-   -   ترك التدخين اصبح يسيرا...ليس بالمعضله... (http://knoz1.mosw3a.com/showthread.php?t=41480)

ابو حمزه الاردني 01-10-2012 10:37 PM

ترك التدخين اصبح يسيرا...ليس بالمعضله...
 
التدخين و ترك السجائر كل ما تريد معرفته... خصوصا انك منقب و باحث و هاوي فانت معرض للاصابه بالسرطان عشرين مره اكثر من غيرك بحكم انك تتعرض لغاز الرادون اللذي يتواجد بالمغر و السراديب و الاماكن الصخريه و الحفريه المغلقه....




السلام عليكم و رحمه الله و بركاته!

اطلب من الاخوه بالاداره تثبيت هذا الموضوع..و هذا طلب شخصي و ارجو من الله التوفيق بان يكون اكثر موضوع مفيد لانه يهمني صحه الاخوه بالمنتدى لعلمي بان بعضهم مدخنين...و خصوصا انهم مدخنين و منقبين يتعرضون لغاز الرادون و البيوتان المسرطنان من خلال تنقيبهم بالاماكن الصخريه المغلقه و المناطق الحفريه...و هذا يجعلهم عرضه للاصابه بالسرطان لا قدر الله عشرين مره اكثر من غيرهم...



احبتي في الله في هذا المنتدى الطيب بناءا على رغبه بعض الاخوه بموضوع اشارك فيه تجربتي بترك السجائر مع الاخوه و مع كل من يرغب بترك هذه الافه الشريره!!و ذلك بعد الله و تجربتي مع العقار الجديد تشامبيكس...




اولا سيكون الموضوع مبني على نظام المحاكاه..و ما اقصده ساقوم كل يوم بتعديل الموضوع حسب ردود الاخوه المشاركين بالمنتدى و الزوار... كل يوم سيتعدل الموضوع الرئيسي فقط بناءا على تفاعلاتكم و ردودكم...

و سابدء بتجربتي الشخصيه مع التدخين! و محاولات الاقلاع المضنيه و كل تجاربي لتركه مع النكسات!!! و ستكون هنالك معلومات جديده كل يوم و معلومات من احدث الطرق لترك التدخين!!و التعامل مع علامات الانسحاب للمواد اللتي تسبب الادمان على السجائر,,,


اولا: تجربتي مع التدخين...

انا بدءت التدخين بسن 16 عاما للاسف...و عندما تركت التدخين اول ثلاث ايام ادركت اني لم اذق طعم الطعام كما خلقه الله ل 23 سنه كامله...و لم استطع الشم بشكل حقيقي رغم كل العطور و كل الملطفات اللتي كنت اقتنيها و اشتريها و انا فعلا لم اكن اعرف ما رائحتها الحقيقيه.....


بصدق كنت ادخن باكيتين و نصف يوميا...و اكثر ما كنت استاء منه هو: منظر منفضه السجائر عندما تمتلئ بالاعقاب و تصبح رائحتها ركام فوق ركام و من يدخن يعرف قصدي جيدا!!!كم منظرها و رائحتها كريهه!!!



التدخين يحوي اكثر من ثلاثين غازا ساما بالاضافه لكثير من المواد القاتله ... لكن ما يهمنا ما هو مفعولها و كيف تمنع المدخن من ترك التدخين بيسر..




اولا النيكوتين مدر للبول.. لذلك اغلب الناس اللذين يتركون التدخين يلاحظون زياده كبيره بالوزن و ثقل بالجسم و احساس بالاجهاد اول اسبوع.. السبب ان المدر -النيكوتين-يختفي من الجسم.. لذلك الجسم يحتفظ بالماء لاجل غسل الخلايا لكن يبالغ بحفظ الماء ما يوهم المدخن ان وزنه زاد بسبب زياده شهيته للاكل و بسبب ترك التدخين و هذا تاثير سلبي يجعل الكثيرين يرجعو لعاده التدخين...و الحل بسيط... الاعتدال بشرب الماء و اكل الخضار و الفواكه و تحديدا(البندوره الصغيره و الجزر و الخيار و الكرفس و البروكلي و الزهره نيئه) كبديل للوجبات الاضافيه نتيجه الاحساس بالجوع و الحاجه لفشه الغليل من نقص النيكوتين..



ثانيا: النيكوتين يسبب انقباط مخرج المعده الذي يفرغ الطعام بالاثني عشر... بالتالي المدخن سريع الشبع قليل الجوع... لان مخرج معدته يشتد و يغلق و يبقي الطعام اطول مده من الزمن( اكثر من 7 ساعات) لذلك المدخنين اغلبهم يعانون من نقص الفيتامين و التعب و الاعياء السريعين و قله الاصابه بالامساك و زياده بالتوتر نتيجه نقص الطاقه و العصبيه و الارتباك الشديدين حتى اثناء النوم... احلامهم تختلف عن احلام الانسان غير المدخن... لان نومهم مضطرب... حتى لو نام المدخن 10 ساعات يستيقظ بالصباح كانما على ظهره جبل...وحمل ثقيل....


ثالثا: النيكوتين يسرع بخروج الفضلات من الجسم بشكل سريع... اي ان امعاء المدخن اسرع من امعاء غير المدخن.... لذلك قليلا ما يصاب المدخن بالامساك لكنه اقل استفاده من الغذاء... و بالمناسبه ترك التدخين قد يسبب امساك خلال اول اسابيع.. و الحل اكل الخضار كوجبات اضافيه عند الشعور بالجوع بدل اكل المواد السكريه الحلوه اللتي يمكن ان تزيد الوزن و تسبب ظهور الكرش...




رابعا: النيكوتين ماده مخدره.... نعم بالاضافه لبعض المواد الاخرى اللتي يحتويها السجائر... كلها تسبب للمدخن احساسا اقل بالالم من غيره... عند ترك السجائر اول 3 اسابيع.. قد يشعر الشخص بالالام في اماكن اصيب بها بجروح او كدمات او اي مكان عمليه قديمه... اي ان الموضع لا يحوي جرح او علامه لكدمه او اي شيء و فجاءه يبدء المكان بالالم من غير سابق انذار و السبب .... انسحاب المخدر من الجسم و بدء الجهاز العصبي بالاحساس بشكل طبيعي... هذه ظاهره تختفي عند عدم التفكير بها و باخذ مسكن بسيط مثل البنادول...خامسا:


خامسا: السجائر ماده سامه للجهاز العصبي.. تسبب له الخدر و الضعف بالجهاز الطرفي... ترك السجائر قد يسبب عصبيه زائده و نرفزه و شعور بالتوتر...و هذه توفر لها الحل مع العلاج تشامبيكس و بشرب الماء باللجوء لاساليب غذائيه مهدئه ساتطرق لها بوقتها... هنالك مواد غذائيه ستهدئك و تقلل من روعك و تجعلك ااااااخر روقان...




تجربتي: بصدق!!! و اقولها بصدق!!! و الله اني كنت انظر لاولادي كل يوم و انا اتالم عليهم من رائحه السجائر.... و كل يوم افكر بقرب الاجل بسبب ما افعله بنفسي... كنت انظر لهم كل يوم و انا اقول لنفسي... ايهما اولى لك؟ ان تبقى معهم و تحميهم و تذود عنهم و تطعمهم و تلبسهم و تبني لهم بيتا و تصنع لهم كل ما ياتي ببالهم ام تتركهم للناس؟ و لصدقات و حسنات العالمين؟... لانك ستموت كل يوم بالف سبب يتجرعها المدخنين بكل مكان.. ان لم تكن جلطه قلبيه... انت سكتته دماغيه.., و ان لم تطل زمانا؟ فسرطان باي مكان بالجسم..و ان قلت او زادت.. الاورام و اللوكيميا و العلاجات الكيماويه اللتي ستحتاج اليها...و اهلك كل يوم سيزورون المستشفى و يدفعون اكبر الاثمان لفقدانك كاخ و اب و زوجو معيل و ابن و عم و خال.. سينتهي وجوده من الحاضر كليا..و سيدفن و يحمله الناس على نعش..و يوارى بالتراب... و يبكى عليه ايام ثم ينسى...و تطوى اعماله و تنقطع من الدنيا...؟ لماذا؟؟؟. بسبب ماذا؟ بسبب سيجاره؟؟؟؟؟





صدقا كنت اتالم كل يوم و انا احس بالعجز و الياس يوما بعد يوم!!! و غني عن الذكر الحاله النفسيه السلبيه اللتي كانت ترافقني كلما عرفت اني لا استطيع ترك صديقي مقيت الرائحه..و اتخلص من مرافقته القبيحه (الولاعه*) و ارميها من جيبي... كنت كل مره اعرف اني لا استطيع مغادرت المنزل بدون حملهما معي... و كنت اعود ادراجي للطابق الثالث بنفس مقطوع لو نسيتها!!!!و انا الهث... ارجع لحملهما معي... و انا اعلم ان السجائر كانت عبئا نفسيا و ماليا و عاطفيا و دينيا على عاتقي....



و كنت اترك كل شيء بالحج و انا البس ملابس الاحرام... كل شيء اتجرد منه من مظاهر النعمه...... متجردا من كل شي الا باكيت السجائر و الولاعه... كانا يختبئان تحت الاحرام...اي سلبيه هذه؟و اي ضعف؟ و اي انكسار و اي تخندق وراء اعذار اقبح من ذنوب!!!
كل محاولاتي كانت تسويفا بتسويف... و كم كم باكيت سجائر كسرته بيدي... و انا ارتجف!!! و اوهم نفسي بطمئنتها... باني قوي و ذو اراده و سوف استمر... مع ان نفسي تعلم علم اليقين اني ضعيف..و منكسر و منهار الاراده و التفكير!!!


حتى شاء الله.. ان استجمع قواي و طاقاتي بعد التوكل على الله.. استعنت بالتمارين و اولها المشي قبل البدء بترك التدخين...و ادركت كم كنت اشعر بالارهاق الشديدين و بسررررعه من اقل مشوار امشيه...و بخطى ووقفه منحنيه...... و بدءت تدريجيا اخفف السجائر لاقل عدد يمكن احتماله,,, كل يوم سيجاره واحده اقل.. لمده 12 يوم... ثم استعنت بعقار جديد اسمه تشامبكس..و ساقوم بشرح مبدئه لاحقا... الدواء ساعدني على تقليل الحاجه للسجائر و العصبيه اللتي ترافق ترك التدخين... الدواء كان له مفعولا ايجابيا هائلا لقدرته على رفع معنويات الجهاز العصبي و منع الاصابه بالحباط و الانكسار النفسي... رغم مضاعفاته الجانبيه النادره.. الا ان مفعوله كان ايجابيا و اعطاني حافزا قويا استطيع القول عنه انه ساهم بنسبه 80% من المجهود المطلوب اول 15 يوم...و ما بقي كان
تصميمي و عزمي على التخلص من رائه الدخان و الولاعه... قرينا السوء...



احبتي في الله هذه نواه الموضوع و ساتي على شرح وافي يوميا على كل عرض من اعرا ض ترك التدخين بشكل تدريجي و الاستراتيجيات المتبعه... بالاضافه لشرح الدواء الجديد تشامبكس كيف يستطيع ان ينهي حاجتك للسجائر عند القيام من النوم صباحا و كيف يجعل شهيتك للسجائر تنزل تدريجيا للصفر...و كيف انك تصبح تشم رائحه الدخان على انها مزعجه... وكيف يستطيع الدواء مع العزم تحويلك لشخص ايجابي ينتبه له كل من يعرفك...و كيف تستطيع تسلق الدرجللطابق الرابع بدون كتمه نفس و ضيقه و تعب..و كيف ستشتم رائحه الطعام.. و كيف ستزيد قدرتك العقليه و كيف ستلاحظ قدرتك العضليه الزائده و قدراتك الجنسيه....

كلها ساقوم بشرحها بشكل متواتر و ببطئ و بطريقه يسيره!!!



ما يهم!!! ان نحاول!!! و نعزم!!! و نستعين بالله!! و نجزم على ان كل شيء سيكون باذن الله افضل!!! اولها رائحه النفس و الفم!!!

و لاخوف من العصبيه و النرفزه.., لا خوف من زياده الوزن, و لا نخاف من الكرش , و لا نخاف من الانتكاس, و لا نخاف من الزلات و السقطات, و لا نخاف ان نرجع للتدخين باقرب نزاع مع البشر بذريعه اننا تركنا التدخين....





الان انا اشعر بايجابيه اكثر تجاه عملي و مشاكلي اليوميه..

الان.... امشي 7-10 كيلوميتر بحمد الله و اقوم بالتمارين الرياضيه كل اربع ايام.. تمارين معده و ضغط و مشي و جري... الان و انا اكتب لكم... اتذوق طعم الكعك كما خلقه الله... الان اعلم ان رائحه نفسي افضل بالالف المرات حتى في الصباح عند الاستيقاظ من النوم...



بالنسبه للدواء تشامبيكس:


الدواء يتحمل عنك 95% من المعاناه و الاراده...و انت تتحمل فقط 5%...من المعاناه و علامات الانسحاب...


يوجد دواء اسمهc تشامبكس champix , و هو دواء ناجح 99% بمساعدتك على تركه كالاتي:

1- مسموح لك التدخين لمده 14 يوم...بعد 14 يوم انت ما راح يجي ببالك الدخان... مش رح تشتهيه...خالص... و ان شميت ريحته بتقرف منها!!!

2- ستستفيق الصباح بدون خرمه للدخان و لا حتى بيجي ببالك بعد اليوم رقم 11


3-ان دخنت ستصاب بصداع قبل ان تكمل ثالث شفطه...و ربما تحس بمراره شديده و رائحه الدخان تستفزك كانك غير مدخن او مدخن لاول مره...


4- لا يوجد اعراض و لا نرفزه و لا عصبيه و لا رعشه باليد و لا اي شي من اعراض ترك الدخان...على العكس ستصبح رجل هادئ جدا و مركز تركيز عجيب...و لن تفقد سيطرتك و تركيزك... الدواء سيساعد برفع معنوياتك لان له خاصيه رفع المزاج و منع الاحباط..


5- اؤكد لك لا يوجد اعراض انسحاب للنيكوتين و بامكانك استخدام علكه نيكوتين لتساعدك على التاقلم ان شئت...النصاحه و السمنه لها كذلك حل عندي لمن يرغب بحيث لا يزيد وزنك اثناء و بعد ترك الدخان...


6- اعراض جانبيه قليله...مثل الشعور بالدوخه و النعس.... يعني بساعدك عالنوم!!!و الاحساس بالشعور بالتقيء لمده دقائق فقط..تذهب هذه الاعراض اذا اكلت شيئا حلوا او اي شيء...


7-اؤكد لك انه نافع و استفاد منه الكثير.مع التمارين و المشي اقلها...

8- افضل رساله نفسيه اوجهها لك و كنت قد استخدمتها و نجحت بمساعدتي على الاستمرار على العلاج للاخر مع بدء التمارين هي العباره الاتيه:-

( ايهما افضل؟ ان اعيش اطول و ابقى بين اولادي و اكرمهم و اعزهم و انفق عليهم من كدي و تعبي؟ ...........ام........ان اتركهم و يعيشو على حسنه و صدقات الناس؟)




8- تبقى ارادتك و رغبتك بانقاذ نفسك و الحفاظ على اسرتك و اولادك...

ملازم 01-10-2012 10:55 PM

تااااابع باااارك الله فيك ...

ابو حمزه الاردني 01-10-2012 11:14 PM

اخوي ملازم... الله ربي يحييك...انت اول الزائرين !! باذن الله ساتابع...وجودك يلهمني!! و ينور الموضوع!!

الاسئله ستجاب داخل الموضوع الرئيسي ... انتم من سيجمل الموضوع و يكمله و يجعله متكامل اولا باول من خلال اسئلتكم و مشاركاتكم... و اقصد بذلك ان يرجع اكبر قدر من القراء لقراءه الموضوع للبحث عن اجاباتهم بحيث تترك كل معلومه بمكانها رساله بعقل ووجدان كل قارئ... لذلك ارجو منكم الاسئله و التفاعل بالمشاركات و الاضافات لو تكرمتم و بارك الله فيكم جميعا!!!

عبد الواهب 02-10-2012 01:13 AM

و ان كنت غير مدخن فالامر يهم اخواني في المنتدى واصدقائي من حولي

عبد الواهب 02-10-2012 01:14 AM

اين انت يا ابو فتحي يا كبير المدخنين

الشامل 02-10-2012 01:31 AM

اشكرك اخي الغالي على ماكتبت في هذالموضوع. والأمر يتوقف على قوت العزيمه .وان يكون هدفوه من ترك شي لله عوضه الله خيرآمنه,وييقن بذالك. فسوف يقلع بحول الله وقوته.واقول ذالك وانامجرب واعلم كيف اقلعت.ولله الفضل والمنه.
ولكم مني دعوه في الغيب ولكم مني التحيه

عاشق البرية 02-10-2012 08:53 AM

اخي ابو حمزة بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء

اولا: ما اود السؤال عنه هل هذا الدواء تشامبكس موجود بكل الصيدليات؟ وكم حبة باليوم الواحد؟
ثانيا: بالنسبة للعلكة لم تنفع معي ولكن كنت آخذها لوحدها.
ثالثاً:ما هو البرنامج المتبع يومياً.



ابو ضياء 02-10-2012 04:41 PM

بارك الله فيك على الموضوع 00 في ميزان حسناتك ان شاء الله:00000002:

صياد الاشارات 02-10-2012 04:54 PM

موضوع جميل وصدق لو انا تركت التدخين بتوفى بصبني مرض بس انقطع دوران في الراس عدم السيطره على النفس نساء وفقدان الذاكره كل هذه اعراض تصلني

صياد الاشارات 02-10-2012 04:54 PM

جزاك الله خير على كل حال

الاميرال 02-10-2012 05:48 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صياد الاشارات (المشاركة 226980)
موضوع جميل وصدق لو انا تركت التدخين بتوفى بصبني مرض بس انقطع دوران في الراس عدم السيطره على النفس نساء وفقدان الذاكره كل هذه اعراض تصلني

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يعينك

@_@

صياد الاشارات 02-10-2012 06:00 PM

اخي اميرال بدي اقلك عن هديه حطيتها ليك تعرف وين ابحث عنها ستجدها ان شاء الله

صياد الاشارات 02-10-2012 06:00 PM

وان عندك المزيد بعملكياهم كمان

الاميرال 02-10-2012 06:07 PM

لقيتها ...

عاشق البرية 02-10-2012 06:20 PM

اخواني الكرام لا نريد الابتعاد عن صلب الموضوع

ابو حمزه الاردني 02-10-2012 08:06 PM

اخوي عاشق و الاميرال و صياد الاشارات و ابو ضياء و الاخ شامل و عبد الواهب.... اشكر حضوركم اللذي نور الموضوع و جمله..

و مشاركتك بتجربتك اخي شامل تفيد اخوانك ...فلا تبخل علينا بتجربتك... اشكرك من عميق قلبي...

بالنسبه لك اخوي صياد: اشكرك على ملاحظتك..و هي مهمه جدا!

بالنسبه للدوخه و العصبيه و الزياده بالحاجه الجنسيه و سرعه الانتباه لوجود النساء..و سرعه انتباه النساء لوجودك ....هذه اول علامات ان جسمك بدء يعود لطبيعته و فطرته اللتي فطر عليها... لان جسمك اول اربع ايام يتخلص من النيكوتين و يقل اول اوكسيد الكربون و العوامل المؤكسده الضاره تنخفض بشكل حاد.. بالتالي جسمك ينتكس لطبيعه الاصليه و يبدء بافراز العرق بشكل زائد ليتخلص من السموم من جسمك و يخرجها( بالعربيه الفصحي يبدء بالتنظيف و اخراج اوساخ الخلايا خارجا مع البول و العرق).... جسمك يفرز العرق مع كميات كبيره من الفيرمونات..و تتحسن حاسه الشم لديك بنسبه 90% اول اسبوع...و هذه كلها... تجعلك اول ثلاث اشهر محط انظار الجنس الاخر.و تجعلك تهتم بالنساء لا شعوريا......ان لم تكن متزوج فالصيام خير لك..... ... بالاضافه ان خلاياك الجنسيه تستعيد عافيتها و هرموناتك الجنسيه تسترجع وظائفها و منسوبها بالجسم بشكل مبالغ فيه... فتلاحظ قدرتك الحنسيه تزداد خلال اول اسبوع من الاقلاع... و ستلاحظ عوده طبيعيه لفطرتك ...و هي الميول للجنس الاخر و هذه خلقتنا كلنا ان كنا اسوياء.... علاوه على ان رائحتك تكون نظيفه و بدون رائحه العرق مع السجائر المقيته... و هذا يفسر حالتك...
ناتي للدوخه و العصبيه و النرفزه... مع الدواء تشامبكس لن تشعر بذلك نهائيا و ستقوم من النوم بدون دوخه و ستذهب لعملك من غير دوخه و لا فقدان تركيز باذن الله... بل على العكس ستستشعر طاقه زائده و ايجابيه زائده حتى لو لم تشرب قهوه او شاي بالصباح... هذه الاعراض لن تشعر بها ان شاء الله و هذا انا جربته شخصيا اثناء ترك التدخين...و بالنسبه لارادتك المطلوبه؟ انا اؤكد لك انك تحتاج عزم و اراده و تصميم ..لكن بدو معاناه...

صياد الاشارات 02-10-2012 08:11 PM

جزاك الله خير ابو حمزه

عاشق البرية 02-10-2012 08:12 PM

شكرا لك اخوي ابو عبدول (ابو حمزة) على المعلومات الجوهرية

وجزاك الله خيرا

ابو حمزه الاردني 02-10-2012 08:20 PM

اما الشيخ عاشق البريه:

الدواء متوفر بالصيديليات الكبيره بالاردن و السعوديه و كل مكان... و طريقه التناول و الجرعات:


الكورس الاول: نصف مليجرام حبه واحده لاول ثلاث ايام
اليوم الرابع و السادس: نصف مليجرام حبتين باليوم حبه صباح و حبه مساء..
اليوم السادس لليوم 14 حبه نصف مليجرام واحد مرتين باليوم

بعد اليوم 14 تبدء بكورس جديد حبه مليجرام واحد عدد مرتين باليوم لاسبوعين اخرين...

ملاحظه: هنالك جرعات مختلفه لمن يبدء العلاج لاول مره. الافضل استشاره طبيب قل شراء الدواء و قبل ايقافه.. اذا لا يجوز ايقافه مره واحده... يجب تنزيل الجرعه تدريجيا كما بدءت لكن بالعكس... العبوات تحوي معلومات كافيه عن الدواء و طريقه اخذه و يجب لمن يستخدمه لاول مره اخبار الصيدلاني انه يريد عبوه لاول استخدام تاتي مرقمه و موضحه لكل يوم كيف تاخذها.

لا ترتبك لو لم تشعر بشيء اول 7 ايام... و لو لم تشعر بتحسن بقدرتك على تحمل غياب الدخان و تركه... ستستيقظ بالصباح مع حاجه للتدخين...و تذكر مسموح لك التدخين اول 12 يوم... بعد اليوم 12 ستبدء بالاحساس بمراره و مع التدخين و هذا وقت ارادتك و تصميمك على ان تصبح شخص سوي و طبيعي و نظيف ... هذا وقت الاراده المطلوبه و هي بالنسبه لك قرار مصيري.....قرار بترك رفيق السوء... علبه السجائر...



في اليوم(11-14) يجب عليك ان تختار يوم لتوقف السجائر كليا ..و تجرب نفسك... مسموح لك التدخين اول 12 يوم... لكن بعد اليوم 12... انت لن تستطيع التدخين لان طعم و رائحه الدخان ستزعجك و ستسبب لك الصداع و النرفزه.... ان لم تدخن.. لن تصاب بالصداع...

بعد اليوم 14... ستستيقظ بالصباح و لن ياتي ببالك الدخان... الا اذا اجبرت نفسك ان تدخن....


http://1.1.1.4/bmi/www.estherbaruche...07/champix.jpg

ثمن العبوات بالسعوديه 170 ريال سعودي.. هذه الكورس الاول.. و الكورس الثاني نفس السعر مع ان جرعته اعلى...


بامكانك استخدام علكه النيكوتين مع العلاج تشامبكس بعد توقيف التدخين كليا بعد اليوم الثاني عشر... هذه فعلا افضل طريقه ستساعدك على التعامل مع اعراض الانسحاب من نرفزه و عصبيه و تعرق و زياده الوزن بسبب احتقان الماء بالجسم و كذلك التخلص من اعراض الانسحاب السطحيه بحيث تلجئ لحبه العلكه كمصدر لللنيكوتين .. بحيث يتعود جسمك على نقص النيكوتين تدريجيا..و هي فكره ممتازه مع الدواء... لكن علكه النيكوتين لوحدها لن تنفع مع مدخن شديد... اغلب المعاناه هي التخلص من العاده و ليس انسحاب النيكوتين... المشكله بعاده حمل السجائر و الولاعه و هي عاااده لا اكثر و هي سبب انتكاس اغلب الناس بالاضافه لرفاق السوء... رفاق الدخان....

بالمناسبه : ثمن بكيت التشامبكس بصيدليه الرازي باربد.. حوالى 25 دينار( يعني سعر الدخان ل 12 يوم بالاردن على فرض انك تشتري سجائر مقيته بسعر 1.5 دينار)

ابو حمزه الاردني 02-10-2012 08:40 PM





دواء يستخدم للمساعدة في الإقلاع عن التدخين ولقد استخدمه كثير من المدخنين وأعطي ننائج جيدة ونجح الكثير منهم في الإقلاع عن التدخين


••• أعراض الإقلاع عن التدخين •••
قد يصاحب الإقلاع عن التدخين بعض الأعراض والتي تجعله صعب التحقيق وان كانت لا تصيب كل من يحاول ترك السيجارة وهذا علي حسب كل حالة وتشمل هذه الأعراض
الرغبة الملحة القوية للتدخين
شعور بالغضب والإحباط
حدة الطبع والتوتر
مشاكل في النوم وربما كوابيس
فقد الشهية او زيادة الوزن
نقصان معدل ضربات القلب
الاكتئاب


••• هدف تشامبكس •••

يهدف هذا الدواء لتقليل واختزال الأعراض المصاحبة للإقلاع عن التدخين خاصة رغبتك الملحة في ان تدخن ثانية وتوترك وسرعة غضبك وبهذا يساعدك علي إتمام مهمتك بنجاح

••• كيف يعمل Champix •••

عندما يقوم المدخن بتدخين سيجارة يذهب النيكوتين لمستقبلات له في المخ فينتج عن ارتباطه بها ان يفرز المخ مادة الدوبامين Dopamine وهي التي تعطي احساس السعادة والراحة للمدخنين ولكن يذول تأثيرها سريعا لذا يحتاج المدخن للسيجارة مرارا وتكرارا
تعمل مادة varencline وهي المادة الفعالة لهذا الدواء علي منع النيكوتين من الارتباط بهذه المستقبلات بل هي التي ترتبط بها فتعمل علي انتاج الدوبامين ولكن بكميات قليلة وهي التي تساعد المدخن علي الصبر علي الإقلاع عن التدخين وتجعل ترك التدخين اسهل قليلا


••• الجرعات •••

يجب علي المدخن ان يأخذ هذا العلاج لمدة ١٢ اسبوعا متتاليا وتكون جرعته علي النحو الآتي
اولا : من يوم ١ الي يوم ٣
٠.٥ مجم مرة يوميا
ثانيا : من يوم ٤ إلي يوم ٧
٠.٥ مجم مرتين يوميا
ثالثا : من الاسبوع الثاني الي الاسبوع ١٢
١ مجم مرتين يوميا

ويأتي التشامبكس في عبوتين الاولي تكفي للأربع أسابيع الاولي وتحتوي علي الجرعة المخفضة ٠.٥مجم والعبوة الثانية تحتوي علي التركيز ١ مجم فقط للتكرار حتي ينتهي الكورس

يجب علي المدخن ان يتوقف عن التدخين في الاسبوع الثاني من بداية الكورس
هذا الدواء للبالغين اكبر من ١٨ عاما
يمنع عن الحامل والمرضع

ولا شك ان الرغبة الحقيقية وبعض من الإرادة مع الدعم الخارجي للمبتلي بهذه العادة السيئة من الأصدقاء والأقارب من العوامل المساعدة علي الإقلاع عنها وكل شئ بتوفيق الله سبحانه وتعالي


منقول


ابو حمزه الاردني 02-10-2012 08:59 PM

اطلب من الاخوه بالاداره تثبيت هذا الموضوع..و هذا طلب شخصي و ارجو من الله التوفيق بان يكون اكثر موضوع مفيد لانه يهمني صحه الاخوه بالمنتدى لعلمي بان بعضهم مدخنين...و خصوصا انهم مدخنين و منقبين يتعرضون لغاز الرادون و البيوتان المسرطنان من خلال تنقيبهم بالاماكن الصخريه المغلقه و المناطق الحفريه...و هذا يجعلهم عرضه للاصابه بالسرطان لا قدر الله عشرين مره اكثر من غيرهم...

عبد الواهب 03-10-2012 01:52 AM

لي الشرف بتثبيت هذا الموضوع الهام
واكرر شكري للاخ ابو حمزة بمواضيعه القيمة













.

ابو حمزه الاردني 03-10-2012 07:53 AM

اشكرك من صميم قلبي اخوي عبد الواهب... الصراحه الفضل كله لله تعالى قبل كل شيء لانه يوفقنا جميعا لعمل الخير و كتابه مواضيع فيها خير... هذه نعمه من الله اننا نوكل! و نعطى المقدره! و المنطق و البيان و التبيان بنعمه من الله!..... بكتابه اشياء تفيد الخلق و الحمد لله اننا لم نبتلى بكتابه اشياء نعاتب و نلام و نعذب و يعذب اخرون بسببها..


هنالك اناس في هذه اللحظه تكتب مواضيع للقدح بالدين و الفضيله و الاخلاق و الفطره السليمه... وهنالك رقيب و عتيد...ما يلفظ من قول و عمل الا و يكتبان كما نكتب....




مره اخرى اشكرك من صميم قلبي...

عاشق البرية 03-10-2012 08:15 AM

اخي ابو عبدول (ابو حمزة) كلمة شكر قليلة بالنسبة لهذا الموضوع المهم وبه فائده الى كل انسان

جعله الله في ميزان حسناتك

عاشق البرية 03-10-2012 08:16 AM

شكرا لاخي عبدالواهب الذي سبقني الى عمل الخير

الذي قام بتثبيت الموضوع

ابو حمزه الاردني 03-10-2012 10:36 PM

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته.. اخوي عاشق اجرك مكتوب باذن الله.... دايما سباق بالخير الله يحفظك لاهلك..

دعواتكم لاخوكم ابو حمزه.. شكلي مرضت.. بجد حاس بانحطاط بجسمي بشكل شديد...http://1.1.1.4/bmi/www.smileyvault.c...umb_sleepy.gif

ابو فتحي 03-10-2012 10:58 PM

مشكور
شو رايك بالسيجارة الاكترونية

ابو فتحي 03-10-2012 10:59 PM

هههههه والله صعبة بس رح حاول

ابو حمزه الاردني 03-10-2012 11:06 PM

ا
 
اخوي ابو فتحي... اتمنى منك ان تشد العزم و تنوي ف انت اخوي... و الله اني احبكم كلكم في الله... استعين بالله ...و الله ستشعر بسعاده ايما سعاده... و ستلاحظ فروقا كثيره جدا بحياتك...و انت صاحب همه كما اعرفك... فلي معرفه بالرجال و الله حتى لو اني لم اقابلك... حاول و الدواء صدقا سيساعدك(الدواء سيخفف الاعراض للصفر)..... لا عيب بذلك و لا ضرر بذلك... على العكس شهامه منك مع نفسك ومع اطفالك ان تكرمهما..و تحاول......و استعين بالله....ان الله مع الصابرين...






﴿١١﴾ وَمَا لَنَآ أَلَّا نَتَوَكَّلَ عَلَى ٱللَّهِ وَقَدْ هَدَىٰنَا سُبُلَنَا ۚ وَلَنَصْبِرَنَّ عَلَىٰ مَآ ءَاذَيْتُمُونَا ۚ وَعَلَى ٱللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ ٱلْمُتَوَكِّلُونَ ﴿١٢﴾ابراهيم

﴿٦٨﴾ وَٱلَّذِينَ جَـٰهَدُوا۟ فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ وَإِنَّ ٱللَّهَ لَمَعَ ٱلْمُحْسِنِينَ ﴿٦٩﴾ العنكبوت






السيجاره الالكترونيه ستعزز استمرارك بالعاده... المهم ان تترك عاده ان يكون بيدك سيجاره... يمكنك شراء حبات حلو فيها نيكوتين اسمها نيكوتينيل... او علكه نيكوتين.... افضل من السيجاره الالكترونيه و ارخص منها.....و التزم بارشادات الدواء بتروي و ببطئ... لا تتعجل و لا تبطء... و استعن بالله... اسال الله لك الثبات...

عبد الواهب 04-10-2012 12:33 AM

اجيب الاخ ابو فتحي
اولا السيجارة الالتكرونية رغم مرور الزمن بسرعة فلا بد ان تحصل فائدة
واقلهن افدت والاجر حاصل ان شاء الله
على عكس العادية فهي مضرة كما نعلم صحيا و ماديا
والفرق واضح

ولا ننسى ان السجائر محرمة
و رغم حرمتها عدد المدخنين في ارتفاع

واذكر جميع المدخنين,,, ان على قدر اهل العزم تاتي العزائم,,,
الم يان الاوان للاقلاع على التدخين

اسأل الله الجميع العفو والعافية


الساعة الآن 07:54 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
دعم Sitemap Arabic By